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【心理教育】 做孩子心中的那个定海神针

发布时间:2020年06月25日

“超长假期”仍在继续,孩子和家长的内心多多少少都有一丝波动。特殊时期,做好孩子的心理疏导重要,家长保持一颗平和的心更重要,因为焦虑和疫情一样会传染,家长的情绪会像晴雨表一样影响孩子的心情。家长就是家里的那个定海神针!

那么,我们该怎么办呢?

1 我们先做到——静心

【心理教育】 做孩子心中的那个定海神针

古人云,“每临大事有静气,不信今时无古贤”。

当我们在收到接连不断的消息和需要完成的任务清单时,静下心来,按照自己原来的学习目标和计划,制定好自己的时间管理方案,有序完成每天的学习工作。另一方面,规律生活,均衡营养,适当开展体育锻炼,保证优质和充分的睡眠,增强体质提高自己的免疫力。当我们有规律的开展学习生活,我们也就获得了对生活的掌控感!

2 我们要拥有——信心

【心理教育】 做孩子心中的那个定海神针

萧伯纳说过“有信心的人,可以化渺小为伟大,化平庸为神奇。”

增加对社会环境的信心,有助于提高我们的可确定感。增加对孩子的信心,给孩子分配一些力所能及的学习任务,教会孩子简单方便的操作方式,肯定孩子,认可孩子。增加对自己的信心,很多事情其实没那么难,只是习惯问题,相信自己可以做到可以做好。有信心是一个人幸福生活的重要元素,有信心的人往往生活的更加愉快,会让我们的生活和工作更加顺利。

3 我们还需要——耐心

【心理教育】 做孩子心中的那个定海神针

人非圣贤,孰能无过?我们成人尚有很多不足之处,如何要求孩子做到尽善尽美。

面对孩子的错误,情绪即将失控时,不妨先暂时离开一会,闭上眼睛深呼吸,让自己的情绪平复下来。问问自己,我为什么要生气?生气能否解决问题?有没有更好的方法可以解决?试着和孩子平等的交流,告诉孩子大人也会有自己的不足,多用鼓励的语言,赞赏孩子每一点一滴的进步,包容孩子的不足,让孩子多懂道理,在孩子的心田里种下仁德、善良、勤奋的种子,耐心的等待花开结果。